Thérapie de l'insomnie - en groupe.

Les 21 mars, 4 avril, 18 avril, 2 mai et 16 mai.

Inscriptions jusqu'au 6 mars.

L'objectif du groupe insomnie:

Si vous éprouvez des difficultés à dormir la nuit, il y a de fortes chances que vous ayez aussi des difficultés à fonctionner durant la journée : l’insomnie est un problème qui détériore la qualité de vie. Toutefois, une approche psychologique (non basée sur la prise de médicaments) est rarement utilisée pour gérer cette difficulté. Le groupe insomnie s’appuie sur une telle approche. Par la remise en question de nos croyances sur l’insomnie, l’apprentissage d’une meilleure hygiène de sommeil, l’observation et la restructuration de notre sommeil, il vise à améliorer la qualité de sommeil et de fonctionnement quotidien des participants.

Animé par Prof. Sylvie Blairy et Dr. Marie Dethier.
Les séances auront le mardi de 11h à 13h aux dates suivantes:
21 mars, 4 avril, 18 avril, 2 mai et 16 mai.

Lieu : Université de Liège- Clinique Psychologique et Logopédique Universitaire
Place des Orateurs, 1. Sart-Tilman (Quartier Agora). 4000 Liège
Infos et inscription :
E-Mail : marie.dethier@uliege.be
Tel : 0472/17.25.79
Clôture des inscriptions : 6 mars 2023
Pour plus d'informations :  http://www.tcc.ulg.ac.be/uploads/images/Actualites/flyers%20f%C3%A9vrier%202023%20sommeil.pdf