"L'activation comportementale. Traitement des évitements comportementaux et de la rumination sociale" de Sylvie Blairy, Céline Baeyens et Aurélie Wagener.

De nos jours, la dépression et l’anxiété sont des réalités malheureusement très prégnantes en Europe. Pour soigner de tels troubles, les traitements se focalisaient jusqu’alors sur l’étiquette diagnostique. L’approche processuelle préconisée actuellement tient compte davantage des processus psychologiques sous-jacents aux difficultés.

Dans ce contexte, l’activation comportementale est une approche psychothérapeutique qui vise à améliorer la santé mentale du sujet en termes d’humeur, de pensées et de qualité de vie. Elle est ici présentée comme un outil permettant le traitement des évitements, non seulement comportementaux, mais aussi cognitifs, dont la rumination mentale. Ces évitements se manifestent dans une multitude de troubles psychologiques accompagnés de dépression et d’anxiété.

Après un état des lieux des connaissances actuelles sur les protocoles de traitement centrés sur l’activation comportementale et les évitements, ce livre présente aux psychothérapeutes, et pour la première fois en langue française, les stratégies d’intervention de l’activation comportementale ainsi que des outils permettant les mesures de la rumination mentale, des évitements comportementaux et d’autres phénomènes psychologiques.

"Guide clinique de thérapie comportementale et cognitive" d'Ovide FONTAINE & Philippe FONTAINE

Ouvrage de référence à l'ampleur peu commune, réunissant les contributions de 28 auteurs, ce Guide clinique de thérapie comportementale et cognitive offre un bilan actualisé d'un important champ de pratiques et de recherches. Dans sa première partie, il effectue un tour d'horizon historique et prospectif des savoirs et des savoir-faire développés par ces thérapies, avec une mise en perspective sous des angles inédits. La seconde partie présente, pour chacun des troubles les plus fréquemment rencontrés, une revue des connaissances puis, de façon originale, une psychothérapie " en action " effectuée par des spécialistes francophones de renom (Belgique, France, Québec, Suisse). Le Guide clinique de thérapie comportementale et cognitive ouvre ainsi au professionnel des pistes de réflexion sur sa pratique, mais aussi sur sa nécessaire créativité. Il propose également au lecteur profane une approche concrète de la psychothérapie et de son fonctionnement.

Ouvrages destinés aux clients

"Vaincre la dépression : Une étape à la fois" de Michael ADDIS & Christopher MARTELL

Utilisée depuis de nombreuses années, l’autoactivation est une stratégie efficace pour traiter la dépression. Des recherches scientifiques ont montré que l’autoactivation diminue les sentiments dépressifs de façon significative. À travers les exercices qui lui sont proposés ici, la personne dépressive est amenée à se réengager activement dans sa vie de façon progressive, tout en douceur, étape par étape. Au moment qui lui convient et à son propre rythme, elle détermine les sphères de sa vie où elle peut intervenir et trouve la façon d'apporter des changements précis qui l’aideront à surmonter son humeur dépressive. Comprenant plus clairement la nature de la maladie, elle agit concrètement pour se sentir mieux et s’accomplir davantage. La démarche proposée dans ce guide constitue un ajout de grande valeur à la psychothérapie ainsi qu'un précieux outil de prévention. 

"Je dépasse mes peurs et mes angoisses" de Christophe ANDRÉ & Muzo

Vous avez des soucis, des manies, des phobies ?
Vous êtes du genre à ne pas fermer l’oeil de la nuit au moindre petit problème ?
Vous avez le trac dès que plus de deux personnes vous écoutent ou vous observent ?
Vous ne pouvez pas prendre l’avion, le métro, l’ascenseur ?
Vous ne supportez pas les chiens, les pigeons, les insectes ?
Vous étouffez dès que vous êtes coincé(e) à la caisse d’un grand magasin ou dans un embouteillage .
Vous avez la phobie des microbes et la manie du nettoyage ?
A moins que ce ne soit celle du rangement ?